Energie gevers en nemers.

In deze blog kun je leren wat energie nemers en gevers zijn. We staan er vaak niet bewust bij stil, maar bijna alles om ons heen beïnvloedt onze energie : Mensen, ruimtes, gesprekken, social media, rust, natuur… alles laat iets achter.

Sommige dingen geven ons een licht, rustig en opgeladen gevoel. Andere dingen kunnen juist zwaar aanvoelen, zonder dat we direct begrijpen waarom.

Het leren herkennen van jouw energiegevers en energienemers kan helpen om meer rust, balans en zachtheid in je leven te creëren.

Energie gevers

Energiegevers zijn dingen die jou opladen.

Vaak voel je je daarna:

• rustiger

• helderder

• lichter

• meer jezelf

Voor iedereen zijn energiegevers anders, maar dit kunnen voorbeelden zijn:

• tijd in de natuur
•  creativiteit
•  rustmomenten
•  meditatie of grounding
•  muziek
•  fijne gesprekken
•  self care
•  edelstenen
•  vintage markten of kleine geluksmomentjes
•  mensen waarbij je jezelf kunt zijn

Mijn favoriete energie gever is tijd doorbrengen in de natuur, luisteren naar de vogels en het geluid ervaren van het water en de bomen. hierbij merk ik echt dat het soms juist in de kleine momenten zit,

Energie nemers

Energienemers zijn situaties, omgevingen of mensen die je ongemerkt leeg kunnen trekken.

Vaak merk je daarna:

• onrust

• vermoeidheid

• overprikkeling

• spanning

• leeg gevoel

 

Voorbeelden van energienemers kunnen zijn:

•  constante drukte
•  negatieve energie
•  jezelf wegcijferen
•  sociale media overload
•  mensen die alleen nemen
•  geen rust nemen
•  altijd “aan” staan
•  omgevingen waar je je niet veilig voelt

Het betekent niet altijd dat iets slecht is maar soms past iets gewoon niet meer bij jouw energie.

en even een kleine reminder: Hoe ouder we worden, hoe belangrijker het vaak voelt om bewust te kiezen waar onze energie naartoe gaat. Je hoeft niet overal beschikbaar voor te zijn. Rust nemen is geen zwakte. Grenzen stellen maakt je niet egoïstisch. jouw energie verdient bescherming net zoals jouw lichaam dat doet